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流感来袭,清远市中医院医生告诉你这几招很靠谱
发布时间:2018年01月10日 作者:佚名 来源:本站原创 浏览数:


冬季来临,不少人都会出现头疼、流鼻涕等流行性感冒症状。流感来袭,如何预防流感呢?

清远市中医院急诊科主任罗振强告诉你以下这几招靠谱。

流感,全称为流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。好发于冬、春季。中医称本病为“时行感冒”,认为是因感受四季时邪疫毒,自口鼻、皮毛入侵人体而发病。


罗振强指出,应注意分辨流感和普通感冒。普通感冒为散发、上呼吸道症状明显:喷嚏、鼻涕、咽痛、咽痒等。潜伏期大约为1天,起病不急,以“卡他”症状,咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕,2~3天后鼻涕变稠,伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染,病程一般为5~7天,即可痊愈。

流感则发病突然、进展迅速,周围人群出现类似症状,全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热,体温可高达39℃~40℃,头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病,流感常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。如不及时治疗,流感亦致命,并非言过其实。

流感治疗基本原则为:隔离患者,保持房间通风;及早应用抗流感病毒药物治疗,如奥司他韦和扎那米韦等。抗流感病毒药物治疗只有早期(起病1~2天内)使用,才能取得最佳疗效;休息、多饮水、饮食易于消化。儿童和老年患者应重视密切观察并发症,发现有继发细菌感染时,及时应用抗菌药物。流感治疗中,可酌情使用中成药制剂,如疏风解毒胶囊、银翘解毒类、双黄连类口服制剂等。

如何预防流感

罗振强指出,流感来势凶猛,而且治疗流感病毒尚无特效药,而治未病是中医学的强项,要战胜疾病,一定要把关口前移,移到“未病之时”,在预防上做足功夫。 顺应四时,注意起居是预防流感的重要措施,可从以下几方面着手。

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第一是关注个人卫生,常洗手,不要常摸鼻子,揉眼睛、嘴唇等;注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,防止飞沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的预防流感的发生和传播。

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第二是注意室内通风;做好公共交通工具的清洁卫生,做好公共场所通风和空调系统的清洁卫生,对流感病人的家居和场所进行清洁消毒等,均能有效的预防流感的传播。

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第三是尽量避免去人群比较聚集、通风不畅的公共场所,外出时,可考虑佩戴外科口罩。在流感季节,尽量避免聚集性室内活动。

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第四,从免疫力提高的角度来看,平时应注意保暖,保证充足的睡眠和合理的饮食,注意锻炼等;都能对预防流感有良好的作用。季节交替之际,适当增减衣服,即所谓“春捂秋冻”,让身体逐渐适应四时更替。

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第五,自愿选择注射流感疫苗;预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性,流感疫苗必须每年接种才有效,最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。老年人和儿童特别建议注射流感疫苗,能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。

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第六,在流感发生季节,可用中药板蓝根、大青叶、贯众、野菊花等煎汤代茶饮,每天服用一次预防。 

流感病人饮食宜忌


流感病人应多饮温开水或糖盐水,使身体保持微汗状态;饮食宜清淡,多吃水果和蔬菜。发热时宜进食软烂容易消化的食物,如大米粥、小米粥、烂面条等,不可进食辛辣、黏滞、油腻之物,如牛羊肉、黏糕、蒜苗等。


这份清远市中医院开出的预防流感方子

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预防流感药膳



神仙粥


葱白7段,生姜7片,粳米1把


制法:把食材共熬成粥,加醋半杯服食。可用于流感初期辅助治疗。


预防流感处方

玉屏风散


黄芪30g,防风30g,白术60g


制法:上药研末,水泛为丸。

每次服用10g;每日两次。本方功能益气固表止汗,既可用于预防流行性感冒;也可用于流行性感冒善后调理。


患有流感的人要注意以下几点:

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饮食宜清淡,多饮温开水,或果汁(橙汁、苹果汁等),不宜进食肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激之品,戒烟酒,不宜剧烈运动,多休息,宜早睡。

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发热期间不宜上班,建议居家隔离,若必须外出,建议戴口罩,防止传染。

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老人、幼儿因症状不典型,早期容易被漏诊,若家人发现其精神萎靡、食欲减退等情况,注意及早测体温。

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一般发热持续超过3天仍有高热,或出现胸闷、气促、极度疲倦、反应迟钝、尿少等症状中的一个或多个,应立即就诊!切忌见发热即清热!体温一般超过37.5℃,及早至医院发热门诊就诊。


此外,应用预防中药,要因人而异,老人和儿童应在医生指导下减量服用。如有慢性疾病、妇女经期、产后应慎用、孕期忌用。服药后如感到不适,应停服或咨询医生。


如出现流感症状,请及时就医



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